Jevnaker Frisklivssentral - Bra mat-kurs (Påmelding)
Bra mat er et inspirasjonskurs for å få til varig endring av levevaner knyttet til matvaner og matvarevalg. Mottoet for kurset er «Små skritt - store forbedringer».
Kurset skal bidra til å øke bevisstheten om matvaner og matvarevalg, øke motivasjonen til å endre vaner, få praktiske råd til hverdagen, øke forståelsen av varedeklarasjoner og utveksle erfaringer. Bra mat-kurset følger Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet.
Kurset koster kun 300 kroner, inkludert kokebok og servering kursdagene.
Neste kurs har oppstart 14. oktober.
Påfølgende kursdager er
- 21. oktober
- 28. oktober
- 4. november
- 11. november
Tidspunkt: Klokken 14–16
Sted: Frivilligsentralen, Storgata 24
Høres dette interessant ut, ta kontakt med frisklivskoordinator Martine på telefon 911 29 975.