Mandag 28 Oktober

Jevnaker Frisklivssentral - Bra mat-kurs (Påmelding)

Bra mat er et inspirasjonskurs for å få til varig endring av levevaner knyttet til matvaner og matvarevalg. Mottoet for kurset er «Små skritt - store forbedringer».

Kurset skal bidra til å øke bevisstheten om matvaner og matvarevalg, øke motivasjonen til å endre vaner, få praktiske råd til hverdagen, øke forståelsen av varedeklarasjoner og utveksle erfaringer. Bra mat-kurset følger Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet.

Kurset koster kun 300 kroner, inkludert kokebok og servering kursdagene. 

Neste kurs har oppstart 14. oktober. 

Påfølgende kursdager er 

• 21. oktober
• 28. oktober
• 4. november
• 11. november

Tidspunkt: Klokken 14–16

Sted: Frivilligsentralen, Storgata 24

Høres dette interessant ut, ta kontakt med frisklivskoordinator Martine på telefon 911 29 975.