Trim / mosjon
Friskis Jevnaker
Vi er en forening i Norges idrettsforbund som tilbyr trening på ulike nivåer - vi har noe for deg også. Fra styrke, kondisjon og intervalltrening, bevegelighet og spinning. Vi har verter på alle treninger som hjelper deg. Alle våre treninger passer for de fleste og våre treningsledere har god utdanning og mye kompetanse på tilpasning og tilrettelegginger. Kom på en trening og prøv oss ut.
Vi har timer i Brugata og gymsalene på Toso og Bergerbakken skoler her på Jevnaker. Se vår timeplan på https://www.friskissvettis.no/jevnaker/timeplan
Noen av våre timer:
Jympa: trening der musikk og bevegelse møtes på en unik måte.
Coreflex: er funksjonell trening på sitt beste! Her kombineres stabilitetstrening og bevegelighetstrening, og du jobber i naturlige bevegelsesmønstre med kun kroppen som belastning.
Mammapower: fokuserer vi på å styrke og bygge opp igjen kroppen etter graviditet og fødsel. Babyen er med deg under trening.
Multitrening: En energifylt miks av styrke, kondisjon og bevegelighet. Enkle og tydelige grunnøvelser. Vi har flere typer multitrening.
Spinning: Enkel og god kondisjonstrening på sykkel.
Hit: Du velger selv hvor mye eller lite du vil ta i, men mange liker følelsen av høy intensitet og å kunne ta i maksimalt.
Håper vi sees på trening🏋️♂️🏃♀️➡️. 14 dagers fri trening i en prøveperiode uansett når på året når du prøver oss for første gang.
